Prêt·e à passer à l’action ?
Réservez un échange découverte gratuit pour définir ensemble la formation ou l’accompagnement le plus adapté à vos besoins.
Communication & Soft Skills professionnelles
Parcours "S'exprimer avec impact dans le monde professionnel".
💡 Chaque parcours peut être suivi dans son intégralité ou par module indépendant selon vos besoins.
Public visé
Salariés en quête d'aisance relationnelle,
Personnes préparant des entretiens ou des prises de parole,
Freelances, entrepreneurs.
Prérequis
Aucun prérequis, mais motivation à s'exprimer et à se challenger.
Modalités pédagogiques
Format 100% distanciel,
Synchrone,
Ateliers, études de cas, exercices pratiques, apports pédagogiques, accompagnement individuel et collectif.
Durée
Parcours complet : 17h,
Module individuel : à partir de 2h.
Accès
Nous veillons à rendre nos formations accessibles à toutes et tous. Si vous êtes en situation de handicap, contactez nous : nous étudierons ensemble les meilleurs solutions d'adaptation.
Tarifs
Parcours complet : 1000 €,
Module individuel : à partir de 140 €
- Dans un monde professionnel où les échanges sont constants – en visio, par mail, en réunion ou au quotidien – savoir s’exprimer avec justesse, clarté et impact est devenu indispensable.
- Ce parcours a été conçu pour accompagner tout professionnel à développer des compétences de communication solides, humaines et adaptées à tous les contextes de travail.
L'objectif ?
- Gagner en aisance, en confiance et en impact, grâce à une boîte à outils simple, concrète et activable immédiatement.
Au fil de la formation, vous apprendez à :
- · Structurer un message clair et percutant, selon vos interlocuteurs et vos objectifs,
- · Ajuster votre posture, votre voix et votre gestuelle pour renforcer votre présence,
- · Affirmer vos idées avec respect, même en situation délicate (spoiler : ça s’apprend),
- · Préparer vos prises de parole à fort enjeu (réunion, pitch, visio, …) pour convaincre sans stress,
- · Donner et recevoir un feedback constructif, sans gêne ni maladresse.
- Pas besoin d’être à l’aise à l’oral ou « bon communiquant » au départ : la pédagogie est progressive, bienveillante et ancrée dans des situations professionnelles concrètes.
Parcours : "S'exprimer avec impact dans le monde professionnel
Module 1 - Maîtriser les bases d'une communication claire et professionnelle
Contenu abordé :
- Autoévaluer son style de communication et identifier ses points d’amélioration prioritaires
- Comprendre les étapes du processus de communication et les principaux freins aux échanges fluides
- Structurer un message professionnel efficace en utilisant la méthode OMA (Objectif – Message – Appel à l’action)
- Adapter la formulation d’un message selon son canal (oral, écrit, visio, téléphone)
- Pratiquer une micro-présentation orale préparée en se concentrant uniquement sur la clarté du message
3 heures
100 % distanciel
Synchrone
Objectifs :
- Poser les bases d’une communication professionnelle claire, structurée et fluide, en identifiant son propre style, en structurant des messages adaptés au contexte, et en se préparant à les incarner avec assurance dans les modules suivants.
Livrables :
- Grille d’autoévaluation de la communication professionnelle
- Fiche méthode OMA (Objectif – Message – Appel à l’action)
- Tableau d’adaptation du message selon les canaux
- Mini-script ou trame de micro-présentation orale
Module 2 - Développer une posture d'orateur.trice : voix, gestuelle, présence
Contenu abordé :
- Identifier ses habitudes orales actuelles et ses axes d’amélioration à travers une auto-observation
- Appliquer les 4 piliers de la posture d’orateur·trice (voix, regard, gestuelle, présence) à une situation concrète
- Adapter sa posture à un contexte spécifique : visio, présentiel ou téléphone
- Rejouer une micro-présentation en intégrant posture et voix, avec un objectif d’impact
3 heures
100 % distanciel
Synchrone
Objectifs :
- Améliorer sa présence et son impact à l’oral, à distance comme en présentiel, en maîtrisant les fondamentaux de la communication non verbale et paraverbale : voix, regard, gestuelle, posture.
Livrables :
- Fiche pratique – Les 4 piliers de la posture d’orateur·trice
- Mini-carnet d’exercices de présence
- Grille d’adaptation de posture selon le canal
- Enregistrement vidéo ou audio d’une micro-présentation
Module 3 - Adapter sa communication à ses interlocuteurs et aux situations
Contenu abordé :
- Identifier les grands types de profils de communication couramment rencontrés en milieu professionnel en s’appuyant sur le modèle DISC (ou équivalent)
- Analyser des situations de communication à l’aide d’une grille d’observation afin d’en comprendre les enjeux et les attentes implicites des interlocuteurs
- Adapter un message écrit et oral à un interlocuteur spécifique en tenant compte de son profil et du contexte
- S’exercer à ajuster sa posture et son langage dans une simulation de situation professionnelle
3 heures
100 % distanciel
Synchrone
Objectifs :
- Apprendre à analyser le profil et le contexte pour adapter efficacement son message et son attitude.
Livrables :
- Fiche profil DISC (ou modèle équivalent)
- Grille d’observation des situations de communication
- Exercice d’adaptation de message
- Plan d’adaptation personnalisée
Module 4 - Gagner en assertivité et gérer les situations délicates
Objectifs :
- Développer une posture assertive dans ses interactions professionnelles et gérer les tensions avec confiance.
Livrables :
- Fiche pratique – Les outils de l’assertivité
- Grille d’auto-positionnement sur les postures relationnelles
- Exercice de reformulation assertive
- Mini-plan d’amélioration de posture relationnelle
Contenu abordé :
- Identifier les différences entre comportement assertif, passif et agressif
- Reformuler un message professionnel en utilisant les techniques de l’assertivité (phrase « je », méthode DESC)
- Gérer une situation professionnelle difficile (refus, critique, désaccord) en mobilisant une posture assertive
- Établir un mini-plan d’amélioration de leur posture relationnelle à partir d’une grille d’auto-positionnement
3 heures
100 % distanciel
Synchrone
Module 5 - Réussir ses prises de parole à fort enjeu
Contenu abordé :
- Identifier les enjeux et attentes d’une prise de parole pro
- Structurer un pitch ou un plan de réunion percutant
- Pratiquer des échauffements vocaux adaptés
- Réaliser une simulation de prise de parole avec outils digitaux
- Élaborer un plan d’amélioration continue
3 heures
100 % distanciel
Synchrone
Objectifs :
- Accompagner les participant.es dans la préparation, la structuration et la réalisation de leurs interventions professionnelles stratégiques (réunions, pitchs, entretiens).
Livrables :
- Grille d’analyse d’une prise de parole à enjeu
- Template de pitch / plan de réunion percutant
- Mini-kit d’échauffement vocal et corporel
- Plan personnel d’amélioration continue
Module 6 - Donner et recevoir un feedback constructif
Contenu abordé :
- Définir les critères d’un feedback constructif
- Formuler un feedback selon une méthode structurée (DESC, OSBD)
- Pratiquer le feedback
- Accueillir un feedback et en extraire un axe de progression
- Rédiger une feuille de route d’amélioration
2 heures
100 % distanciel
Synchrone
Objectifs :
- Formuler un feedback constructif et recevoir un retour critique, avec ouverture, dans diverses situations professionnelles.
Livrables :
- Fiche repère – Les critères du feedback constructif
- Grille d’entraînement au feedback
- Simulation “Donner / Recevoir un feedback”
- Journal de feedback personnel
Net Promoster Score
0
Taux de satisfaction
0
%
Taux de poursuite
0
%
Participant.es
0
Apprends à
dans toutes tes prises de paroles pro.